Comenzando en el mundo fitness

Se ha puesto de moda estar en la onda Fitness, pero hay una buena cantidad de personan que se manejan entre mitos y realidades entorno a lo que es mejor para obtener un buen cuerpo. Me atrevo a decir que la mayoría no sabe de lo que habla y mucho menos hace dentro de un gimnasio, sometiéndose a rigurosos regímenes de dietas o ejercicios inadecuados, que perjudican su cuerpo en lugar de mantenerlos en u estado saludable. Ante tanto ruido de los que dice en este tipo de establecimientos para ejercitarse, es mejor estar muy bien documentado, para que cualquier charlatán no venga a querer convencerte de falsas estrategias para llegar al cuerpo deseado, dejándote a lo largo del tiempo una profunda frustración por no lograr los resultados esperados. Particularmente son muy obsesivo con los dulces, este es mi pero debilidad cuando me someto a un régimen de ejercicios donde[…]

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Para bajar de peso

Es irresponsable dar recetas o formulas maginas para bajar de peso, sobre todo sabiendo que no todas las formulas sirven para todas las personas; es necesario que estemos al pendiente de eso, pues puede causar daños irreparables al organismo. Lo que si podemos aconsejar para bajar de peso es un cambio de vida, un cambio de hábitos, pero sobre todo recomendamos que esos hábitos sean consecuentes y que se vayan dando poco a poco. Si, si tú tienes un hábito alimenticio cualquiera, es imposible que lo cambies de la noche a la mañana y que te sientas bien con ello, por mucho que estés motivado. El problema con la mayoría de las dietas que piden como requeriste un cambio tan brusco que la persona no logra alcanzarlo y desiste. Siempre que te propongas bajar de peso ve fijándote metas, aunque sean pequeñas, eso para que vías teniéndote confianza. Por ejemplo,[…]

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Agricultura sostenible y seguridad alimentaria

Actualmente se habla mucho de la agricultura sostenible, es decir, de la agricultura que se basa en procesos más amigables con el medio ambiente. De hecho, más de una vez hemos visto tutoriales de como montar una huerta en la terraza  cosas por el estilo; la idea que nos tratan de vender es que podemos cultivar para nuestro consumo, a un precio accesible y con la seguridad de la procedencia del producto. Un tema delicado es precisamente el origen de los vegetales que consumimos, pues muchos se preguntan si en verdad esos productos son buenos para la salud. Muchas personas se pueden decir que todos los vegetales son beneficiosos, pero lamentable esto no es del todo cierto, pues las prácticas agrícolas condicionan los beneficios. Por ejemplo, con la agricultura intensiva, se usan abonos, insecticidas y otros químicos para mantener los cultivos, los cuales se pueden convertir en un serio riesgo[…]

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Beneficios y retos de la alimentación balanceada

Nuestra alimentación y buena salud puede estar en riesgo si no nos hacemos conscientes de lo que ingerimos. El día a día nos pone retos de todo tipo, y uno de ellos es mantener una dieta balanceada. Para muchos esto es difícil de cumplir, bien sea porque el horario de trabajo no se lo permite o porque tiene malos hábitos alimenticios que ha venido arrastrando desde la infancia. Las consecuencias de una mala alimentación no se hacen esperar, pues además de ganar mucho pesio, o perder mucho peso, también se presentan problemas de salud importante. De hecho, una persona puede parecer que está sana porque no registra problemas con el peso, pero cuando se hace algún chequeo médico se da cuenta de que los valores están mal. Imagina que tu cuerpo es como una casa en donde guardas lo más preciado, y que la alimentación balanceada es la cerradura que[…]

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Frutas para resguardar tu salud

Las verduras y frutas deben de ser parte esencial de su dieta diaria, es por ello que debes seleccionar aquellas que más te gusten y aprovechar también las que están en temporada para que así puedas aprovechar toda su frescura, la cual le hace muy bien a tu organismo. Así como hay muchos tipos de verduras, hortalizas y frutos, hay también muchos tipos de elementos de seguridad en el mercado, lo cual hace que puedas seleccionar los que más te convienen, es por ello que en la actualidad es muy importante que tú puedes discernir cual es el que más te conviene, pero si te hace muy difícil, siempre puedes pedir ayuda a tus cerrajeros24hsabadell.es  de confianza. En la actualidad las personas que más conocen sobre seguridad, de manera que estos pueden ayudarte a seleccionar los mejores elementos de seguridad; es decir, aquellos que sean más convenientes de acuerdo a[…]

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Frutos indispensables para dietas

Hay frutos que son muy importantes en las dietas, las cuales no deben sustituirse, ya que los mismos son muy saludables, pero debido a su popularidad, hay muchas maneras de que estos son comercializados, pero hay que tener cuidado, ya que no por tratarse de frutas, todas sus presentaciones son saludables. Hay que darse cuenta de la cálida de las frutas que se consumen, porque el hecho de que sea fruta, no quiere decir que sea lo mejor para ti, porque si está podrido o contaminado, puede ser algo muy perjudicial, es por ello que sierpe hay que estar a la expectativa, en especial de la forma exterior, como ocurren con los elementos de seguridad, ya que la seguridad es importante, pero al igual que las frutas, no todos los elementos de seguridad son efectivos, es por esta razón que si es posible, debes consultar con los cerrajeros eixample sobre[…]

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El consumo de tomate en el mundo

Los tomates son frutos que son ampliamente consumidos a nivel mundial, los mismos son muy famosos en el mundo entero, en especial por su consumo mediante salsas, las cuales son las acompañantes perfectas de muchos platos famosos, como es el caso de la pizza y también de muchas pastas, por lo que tiene una excelente participación en la comida italiana en general. Aunque se dice que el tomate se originó en México, el mismo es un fruto que por su facilidad de cultivo es cosechado en gran parte del mundo, de manera que es parte de la gastronomía mundial, razón por la cual los tomates son conocidos en casi todos los países del mundo. En cualquier país del mundo se conoce la salsa de tomates o kétchup, la cual es compañera inseparable de las papas frutas y de muchos otros contornos, es por ello que el tomate se utiliza bien[…]

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